생활

건강을 유지하기 위해서는 좋은 습관을 기르는 것이 중요하지만, 그만큼 나쁜 습관을 피하는 것도 중요합니다. 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 나쁜 습관들이 건강에 큰 영향을...

현대 사회에서 바쁜 일상은 우리에게 끊임없는 압박을 가하고 있습니다. 이러한 환경 속에서 정신적 휴식은 더욱 중요해졌습니다. 정신적 휴식은 스트레스를 줄이고, 창의성을 증진시키며, 전반적인 웰빙을...

권역마다 실내 체육관으로 건강체육도시 ‘성큼’ 노원구, 상계구민체육센터 개관 - 상계뉴타운 공공기여사업으로 예산절감, 새 아파트 입주민 체육시설 부족 해소 - 수영장, 헬스장, 다목적체육관에 아이휴 센터, 공동육아방 등 돌봄 공간까지 확보 - 공릉구민체육센터, 서울어울림체육센터, 중계구민체육센터 신축 이어질 예정 서울 노원구(구청장 오승록)가 상계구민체육센터...

체력 관리에 있어 적절한 수분 섭취와 운동은 필수적인 요소입니다. 신체가 원활하게 기능하기 위해서는 적절한 수분이 필요하며, 이는 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등...

- 20세 이상 성북구민이면 누구나 가능 - 혈압, 공복혈당, 허리둘레, 중성지방, 고밀도지단백콜레스테롤(HDL) 검사 실시 - 검사 결과를 토대로 의사, 영양사, 운동처방사와 1:1 맞춤형 상담 진행 서울 성북구 장위석관보건지소가 지역주민의 건강증진과 만성질환 예방·관리를 위해 대사증후군 검진을 실시하고 있다. 대사증후군이란 심뇌혈관질환 위험인자(높은 혈압, 높은 혈당, 복부 비만, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백콜레스테롤(HDL)) 5가지 중 3가지 이상 보유한 상태를 말한다. 대사증후군은 당뇨병, 고혈압, 만성콩팥병, 심뇌혈관질환 발생...

고혈압은 심장 건강에 직접적인 영향을 미치는 주요 요인 중 하나다. 혈압이 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태가 되면 심장은 더 많은 부담을 받게 되고,...

7월 폭염일수 평년보다 2.3일 많고 열대야도 8.9일로 역대 1위 지역재난안전대책본부 가동 등 점검…농업인 안전예방에 총력 대응 행정안전부는 2018년 폭염을 자연재난에 포함해 관리해 온 이래로 처음으로 실·국장 및...

현대인의 일상에서 피로는 매우 흔한 문제입니다. 과중한 업무, 불규칙한 수면, 스트레스 등 다양한 원인으로 피로가 쌓이며, 이는 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다....

운동 성과를 높이기 위한 식단 조절은 신체의 회복과 성능을 극대화하는 데 중요한 역할을 합니다. 적절한 식사 계획을 통해 운동 효과를 극대화하고, 체력을 유지하며, 궁극적으로...

- 마을버스 등 대중교통 노선에 공백이 없도록 금호동, 응봉동, 행당동, 성수동 일대 주요 공공시설 연계 운영 - 평일 오전 8시부터 오후 7시까지 서울숲복합문화체육센터, 성동구청, 동 주민센터 등 총 22개 정류장 순환하여 운행 - 9월 30일 개통식 개최...