생활 | 힐링핏포스트

뻣뻣한 몸, 방치하면 큰 병 된다

생활 이연주 기자 - 2024년 5월 29일 0

현대인들은 일상생활에서 장시간 앉아 있거나, 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 등의 자세로 인해 몸이 뻣뻣해지는 경우가 많다. 이러한 뻣뻣한 몸을 방치하면 근육이나 관절에 통증이 발생하거나, 체형이...

성남시 ‘건강과 치유’ 인문학 프로그램 수강생 240명 모집

생활 이연주 기자 - 2023년 11월 1일 0

성남시는 오는 11월 1일부터 10일까지 ‘건강과 치유’를 주제로 한 인문학 프로그램(총 9회) 수강생 240명을 모집한다. 해당 프로그램은 신체와 정신건강을 인문학적으로 이해하고, 자기 성장의 기회를 제공하기...

a desk with a computer and a potted plant

활동량를 늘리는 건강한 겨울 습관

생활 이연주 기자 - 2025년 1월 15일 0

겨울은 춥고 낮이 짧아지며 활동량이 줄어들기 쉬운 계절입니다. 하지만 적절한 활동량을 유지하는 것은 면역력을 강화하고 기분을 좋게 하며 전반적인 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다....

closeup photo of woman's eye wearing mask

눈 건강을 지키는 방법

생활 이연주 기자 - 2024년 6월 18일 0

눈 건강은 우리의 전반적인 삶의 질과 직결됩니다. 현대 사회에서 눈의 피로와 관련된 문제가 증가하고 있는 만큼, 눈 건강을 지키기 위한 여러 가지 방법을 실천하는...

건강한 생활로 면역력 UP! 다양한 방법으로 강화하자

생활 이연주 기자 - 2024년 1월 5일 0

최근 전 세계적으로 건강한 삶을 유지하고 면역력을 향상시키는 노력이 증가하고 있습니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 통한 면역력 강화는 주목받고 있습니다. 다양한 전문가들의 조언을 통해...

성북구, 제5회 온동네 숲으로 마을축제 ‘온(溫)마을을 품다’ 개최

생활 이연주 기자 - 2023년 11월 20일 0

서울 성북구(구청장 이승로) 정릉시장 주민참여마당에서 지난 21일 제5회 온(溫)동네 숲으로 마을 축제 ‘’온(溫)마을을 품다“가 열렸다. ‘온(溫)마을을 품다’ 마을 축제는 올 한해 성북구가 KCC, 초록우산어린이재단, 저층주거지재생사업단과 함께 진행한 저층주거지 환경개선 사업...