기후위기대응 웹툰 공모전 수상작 전시
- 10월 19일까지 죽전동 수지환경교육센터 교육장에서 수상작 29점 무료 전시 -
용인특례시(시장 이상일)는 수지구 죽전동 수지환경교육센터에서 ‘용인 속 기후위기 대응 실천을 주제로 한 청소년 대상...
체중 감량 성공하는 저칼로리 다이어트 식단
저칼로리 다이어트는 체중 감량을 목표로 한 사람들이 많이 선택하는 방법 중 하나입니다. 이 식단의 핵심은 섭취하는 칼로리 양을 줄이면서도 영양 균형을 유지하는 데 있습니다....
장애인과 주민을 위한 무장애 나눔숲 조성
- 한국산림복지진흥원 공모사업에 선정돼 2억 원 획득, 장애인 시설 활용해 모두가 누릴 수 있는 숲길 조성 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 한국산림복지진흥원의 공모사업에 선정돼 획득한 2억 원을 활용해...
따뜻한 크리스마스 초대, 중구 1인가구에게 정동극장 뮤지컬 선물
국립정동극장 1인가구에게 뮤지컬 ‘아이참(Eye Charm)’티켓 30장 후원
ㅇ 중구 1인가구 온라인 커뮤니티 ‘더싱글즈’를 통해 신청자 모집해 전달
ㅇ 1인가구 비율 높은 중구에 ‘1인가구’만을 위한 첫 후원이라...
요가로 겨울철 근육 통증 완화하기
겨울철에는 추운 날씨와 줄어든 활동량으로 인해 근육 통증이 발생하거나 기존의 통증이 악화될 수 있다. 낮은 온도는 근육과 관절을 경직시키고, 이로 인해 유연성이 떨어지며 통증이...
폭염 기승에 ‘야외활동·낮시간 농작업 자제’
7월 폭염일수 평년보다 2.3일 많고 열대야도 8.9일로 역대 1위
지역재난안전대책본부 가동 등 점검…농업인 안전예방에 총력 대응
행정안전부는 2018년 폭염을 자연재난에 포함해 관리해 온 이래로 처음으로 실·국장 및...
구로구, 명사 초청 특강 … 최태성 강사의 역사 강의 듣자!
- 4.19. 구로구민회관 … 최태성 강사의 ‘우리가 주목해야 할 역사적 장면’
- 3.11.부터 400명 선착순 모집
구로구(구청장 문헌일)가 평생학습 활성화의 일환으로 명사를 초청해 특별한 강의를 마련했다.
이번...
새해의 운동 목표, 실현 가능한 계획 세우기
새해가 시작되면 많은 사람들이 운동 목표를 세우고 이를 실현하기 위한 계획을 세우려고 합니다. 하지만 운동 목표를 설정하는 것만큼 중요한 것은 이를 지속적으로 실천할 수...
4월 발생 대형산불 43.8%…산불방지 범정부 총력 대응
청명·한식 성묘 등으로 입산객 많아져…불법 소각행위로 위험 높아
15개 관계기관 및 17개 시·도와 협조…드론·감시카메라 등 감시활동
최근 10년 간 발생한 대형산불 32건 중 4월에 발생한 산불은...
한 총리 “중앙아 3개국 순방, 경제영토 확장하는 정상외교”
제26회 국무회의 주재…“정부가 추진하는 외교 중심은 경제·민생”
“여름철 자연재난 피해 최소화에 만전…관련 대책 이행 등 면밀 점검”
한덕수 국무총리는 11일 “대통령께서 투르크메니스탄, 카자흐스탄, 우즈베키스탄 등 중앙아시아...
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스트레스, 이렇게 관리하세요! 일상 속 실천 가능한 스트레스 해소법
현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자와 같습니다. 과도한 업무, 인간관계, 미래에 대한 불안 등이 우리를 끊임없이 압박하죠. 만성적인 스트레스는 우울증, 불면증, 고혈압과 같은...
건강한 식단, 일상에서 실천하는 작은 변화가 만들어내는 큰 차이
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 건강한 식단에 대해 고민하고 있습니다. 건강한 식단은 단순히 체중을 조절하는 것 이상의 의미를 갖고 있습니다. 균형 잡힌...
필라테스, 건강한 몸과 마음을 위한 최고의 선택
현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서, 필라테스가 꾸준히 사랑받고 있다. 필라테스는 20세기 초 독일의 요제프 필라테스가 개발한 운동법으로, 근력과 유연성, 균형 감각을 동시에 향상시킬 수...
꿀잠 강박 사회, ‘슬립테크’를 넘어 진짜 휴식을 찾는 법
"어제 또 '깊은 잠' 점수가 낮게 나왔어요. 잘 자려고 노력할수록 더 잠이 안 와요."
대기업 재무팀에서 일하는 35세 이준혁 과장은 소문난 '얼리 어댑터'입니다. 그의 손목에는...
“생리 전 너무 예민해져요”… 혹시 PMDD일 수도 있습니다
“생리 전 일주일, 감정이 폭주 기관차 같아요.”29세 송지연 씨는 생리 전 며칠간 갑자기 우울하고, 예민해지며,주변 사람들과 자주 다투게 된다.단순한 PMS(생리 전 증후군)이라고 넘기기엔그녀의 삶의...
내 몸의 ‘리셋 버튼’, 잃어버린 생체리듬을 되찾는 법
"분명 8시간을 잤는데, 왜 낮에는 꾸벅꾸벅 졸고 밤에는 정신이 말똥말똥할까요?"
광고대행사 AE로 일하는 32세 정다은 씨의 삶은 늘 '시차'와 싸우는 것 같았습니다. 불규칙한 야근과 주말의...